Os melhores tênis de corrida do ano

Os anos vão se passando e o metabolismo não funciona como antigamente, mas você odeia ficar naquela academia apertada cheia de gente para perder uns quilinhos no final do mês?

Se você prefere algo mais dinâmico e com mais liberdade, você pode começar a praticar corridas. Quem sabe você não se anima para correr uma maratona no futuro, não é?!

Para quem não sabe, a corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental, principalmente por ser uma atividade que envolve quase todos os músculos do corpo, queimando as gordurinhas e aumentando a massa muscular.

Mas não vá saindo correndo por aí antes de analisar seu estado físico! Se você está sedentário há algum tempo, comece devagar. Você pode começar com caminhadas e ir aumentando o ritmo de acordo com suas limitações.

O ideal é começar com caminhadas duas vezes na semana por cerca de 40 minutos. Dessa forma, você vai ganhando fôlego para aumentar o ritmo. Essa atividade física traz diversos benefícios cardiovasculares e torna o organismo mais saudável. Além disso, dizem que as corridas são ótimos exercícios para a mente, pois nos permite relaxar e pensar mais claramente.

Mas antes de tudo, você precisa mesmo é conhecer os melhores tênis de corrida de 2015 para começar suas corridas com o pé direito! Confira:

Adidas Supernova Glide 7 Boost